Running Man

 

Running Man( 런닝맨) adalah sebuah variety show dari Korea Selatan yang pertama kali ditayangkan tanggal 11 Juli 2010 di SBS. Running Man di produseri oleh Jo Hyo Jin, Im Hyung Taek, dan Kim Ju Hyung. pemeran tetap running man adalah Yu Jae Suk, Kim Jong Kook, Song Ji Hyo, Gary, Lee Kwangsoo, Ji suk Jin dan Haha.

Running Man ini merupakan games lari-larian dengan 7 member tetap dengan karakter berbeda, dan tiap episode pasti ada bintang tamunya. Semua bintang tamunya artis-aktor-comedian-boy/girlband-dan para pelaku entertain terkenal di korea. Konon katanya kalau udah jadi bintang tamu di Running Man, si artis ini semakin terkenal dan banjir tawaran kerja. Efek Running Man ini dasyat banget di Korea, dan bahkan di dunia. Mereka juga pernah main di beberapa negara di Asia kayak Cina, Hongkong, Thailand.

Pemeran tetap Running Man

1. Yu Jae Suk

 Pembawa acara utama, Yu Jae-suk dikenal sebagai Yu-ruce Willis (유르스 윌리스) selama misi perlombaan mana dia pandai melarikan diri. Nama ini adalah parodi dari Bruce Willis di Die Hard. Dia juga dikenal sebagai Yu Hyuk (유혁), bertindak sebagai seorang mahasiswa populer yang dapat menari dengan baik. Di The Usual Suspects of Running Man (episode 38), Dia dikenal sebagai Yu-mes Bond (유임스 본드), mana ia harus menyamarkan sebagai tamu dan menghilangkan semua anggota dalam Find the Guests. Meskipun awalnya seorang pemain lemah dalam misi perlombaan, ia menjadi salah satu pemain kuat di kemudian hari.

2.Kim Jong Kook

Orang terkuat di acara ini, ia dikenal sebagai Sparta-kook (스파르타국스) dan Commander (능력자) untuk keahliannya dalam menangkap orang lain selama misi perlombaan, penampilan mendadak dan menunjukkan kekuatan biasanya disertai dengan ucapan "Sparta!" diambil dari film 300. Taktik cerdasnya sering berhasil untuk menghilangkan anggota lain dan sebagai hasilnya, ia dikenal karena memiliki kedua otak dan otot. Dia kerap kali juga ditampilkan untuk bertindak lucu dan memamerkan "aegyo" nya. Hanya kelemahan nyatanya adalah wanita dan ia sering diejek karena memiliki hubungan khusus terhadap Yoon eun Hye.

3. Ji Suk Jin

Anggota tertua dari pertunjukan dan salah satu teman dekat Yu Jae-suk, mengenal satu sama lain selama lebih dari 20 tahun. Dia terbukti cemburu dari hubungan baik antara Yu Jae-suk dan Kim Jong-kook. Selama misi perlombaan, ia ditampilkan sebagai salah satu anggota terlemah dan adalah yang paling mudah dan paling sering dieliminasi pertama dari pemain, sehingga mudah bagi anggota lain, akan menyatakan bahwa perlombaan telah resmi dimulai setelah eliminasinya.

4. Gary

Panggilannya adalah peaceul gary dan straight monday couple bersama Song Ji Hyo. Tampil sebagai salah satu "variety rookies" bersama Lee Kwang-soo, dia sering mudah tertipu oleh orang lain. Sepanjang seri, ia telah terlibat dalam Loveline utama dari acara bersama Song Ji-hyo. Meskipun terkadang sering tak mengerti, ia ditampilkan cukup kuat selama misi lomba bahkan berhasil memenangkan kedua misi lomba khusus untuk menemukan Running Man Terbaik dan memenangkan perjalanan ke Eropa.

5.Haha

Ha-ha biasanya diambil oleh anggota lain. Ia dikenal sebagai Ha-roro (하로로) karena penampilannya serupa dengan Pororo the Little Penguin. Selama misi perlombaan, ia disebut sebagai Ha-rad Pitt (하래드 피트), yang merupakan parodi dari Brad Pitt. Dia juga memiliki kecenderungan untuk merasa seolah-olah ia adalah pemimpin utama dalam sebuah film yang dibuat oleh imajinasinya. Ketika sesuatu tidak berjalan jalan, dia bulu mata keluar secara verbal, menyebabkan tawa besar di antara para pemain. Dia juga pemain playboy, seperti yang selalu mengaku cintanya untuk tamu perempuan.

6.Lee Kwangsoo

 Anggota termuda dan tertinggi dari para pemain dan awalnya diperkenalkan bersama Gary dan Song Joong-ki sebagai salah satu "variety rookies" karena kurangnya pengalaman di berbagai pertunjukan sebelum Running Man. Selama episode sebelumnya ia dikenal untuk membingkai sesama anggota dengan rumor memalukan dan sering tidak masuk akal. Ia sering diejek oleh sisa pemain, terutama Kim Jong-kook, karena sifat pemalu nya serta penampilan mirip dengan spesies Na'vi di Avatar. Dia adalah salah satu pemain paling lemah dalam perlombaan dan salah satu yang pertama dieliminasi selama misi lomba. Namun, ia telah berkembang menjadi mudah mengkhianati sesama anggota tanpa keprihatinan.

7.Song Ji Hyo

Satu-satunya anggota wanita dalam acara, Song Ji-hyo dikenal sebagai Song Ji-hyo (송지욕), dimana "yok" berarti "bersumpah", karena "kata-kata buruk"nya terhadap beberapa anggota seperti Lee Kwang-su dan Ha-ha. Dia juga dikenal sebagai Mong Ji-hyo (멍지효), dimana "mong" berarti "bingung (blank)", karena ekspresi wajah yang membuat dia tampak bingung. Sepanjang seri, ia telah terlibat dalam Loveline utama dari pertunjukan bersama Gary. Serta, dia disebut sebagai Ace (에이스) karena kemampuannya dalam penangkapan serta kecerdasan yang sebanding dengan Kim Jong-kook.

2NE1

2NE1

2NE1 adalah girlband yang dibentuk oleh YG Entertaimnet pada tahun 2009. Single pertama mereka Fire dirilis pada 6 Mei 2009. Sampai saat ini mereka mempunyai 2 mini album dan japan collection. 2NE1 beranggotakan 4 orang yaitu CL, Park Bom, Sandara Park, dan Minzy.





1.CL (씨엘)

CL atau Lee Chaerin adalah leader 2NE1 yang lahir pada 26 Februari 1991 di Seoul, Korea Selatan. golongan darahnya adalah A dan tinggi 162cm. Ia adalah penyanyi, rapper, penulis lagu

2.Park Boom (박봄)

Park Boom adalah salah satu anggota 2NE1. Ia lahir pada 24 Maret 1984 di Seoul, Korea Selatan. Lalu ia pergi ke Amerika dimana ia mempeajari bahasa inggris, dan ia pindah ke Seoul lagi karena mengikuti audisi SM Entertaiment, karena ia tidak diterima disana lalu ia mengikuti audisi di YG Entertaiment dan akhirnya berhasil menjadi trainee disana. Golongan darah  AB dan tinggi 165cm.Ia adalah main vocalist di 2NE1.

3. Sandara Park (박산다라)

Sandara Park adalah anggota 2NE1. Ia lahir pada 12 November 1984 di Seoul, Korea Selatan. Ia mempunyai adik laki-laki yang bernama Park Sang Hyun atau Thunder, ia adalah anggota boyband MBLAQ. Golongan darah A tinggi 162cm.


4.Minzy (민지)

Minzy atau Gong Minji adalah anggota 2NE1. Ia lahir pada 18 Januari 1994 di Seoul, Korea Selatan. Ia adalah maknae di 2NE1. Minzy memulai debutnya pada tahu 2009 bersama CL, Sandara Park, dan park Boom. Ia adalah vokalist di 2NE1.Golongan darah O dan tinggi 161cm

EXO-M

EXO-M adalah boyband yang anggotanya berasal dari CIna dan Korea Selatan ini dibentuk oleh SM Entertaiment pada tahun 2011. Anggotanya terdiri dari Kris, Xiumin, Chen, Luhan, Lay, dan Tao

1. Kris (leader)

Kris atau Wu Yi Fan adalah leader exo-m yang berasal dari Cina dan lahir pada  6 November 1990. Ia adalah rapper di exo-m

2.Xiumin

Xiumin atau Kim Min Seok adalah anggota boybang exo-m yang berasal dari Korea Selatan dan lahir pada 26 Maret 1990. Ia adalah vokalis di exo-m

3. Luhan

Luhan adalah anggota boyband exo-m yang berasal dari Cina dan lahir pada 20 April 1990. Ia adalal penyanyi  dan dancer utama di exo-m.

4. Lay

Zhang Yi Xing adalah anggota boyband exo-m yang berasal dari Cina dan lahir pada 7 Oktober 1991. Ia adalah main dancer di exo-m.

5. Chen

Chen atau Kim Jong Dae adalah anggota boyband exo-m yang berasal dari korea Selatan dan lahir pada 21 September  1992. Ia adalah main vocal di exo-m.

6. Tao

Tao atau Huang Zi Tao adalah anggota boyband exo-m yang berasal dari Cina dan lahir pada 2 Mei 1993. Ia adalah vokalis dan maknae atau yang termuda di exo-m

EXO-K

EXO-K adalah boyband rookiedari Korea Selatan yang dibentuk oleh Sm Entertaiment pada tahun 2011. Nama mereka diambil dari kata exoplanet, sebuah istilah untuk menyebut planet di luar Tata Surya Anggota-anggota EXO-K
 1.Suho (Leader)

Suho atau yang bernama asli Kim Jun Myeon dan lahir 22 Mei 1991 adalah salah seorang anggota grup boyband EXO dari sub grup EXO-K. Suho bergabung dengan SM Entertainment pada tahun 2006 dan menjalani pelatihan selama 7 tahun sebelum ia memulai debutnya.

2.Baekhyun

Byun Baek-hyun ia adalah anggota boyband EXO-K, subkelompok dari boyband Cina-Korea Selatan EXO. Ia adalah pemimpin vokal kedua di EXO-K. 

3.Chanyeol 

Park Chanyeol adalah anggota boybang EXO-k yang lahir pada 27 November 1992. Ia adalah rapper utama di EXO-K. 

4.D.O
Kyung-su (lahir 12 Januari 1993; umur 19 tahun), dengan nama panggung D.O. adalah penyanyi Korea Selatan. Saat ini ia adalah anggota boyband EXO-K, subkelompok dari boyband Cina-Korea Selatan EXO. Ia adalah penyanyi utama di EXO-K.


5.Kai

Kim Jong-in (lahir 14 Januari 1994; umur 18 tahun), dengan nama panggung Kai adalah penyanyi Korea Selatan. Saat ini ia adalah anggota boyband EXO-K, subkelompok dari boyband Cina-Korea Selatan EXO. Ia adalah penari utama, rapper dan vokal di EXO-K.

6.Sehun
Oh Se-hun (lahir 12 April 1994; umur 18 tahun), dnegan nama panggung Sehun adalah penyanyi Korea Selatan. Saat ini ia adalah anggota boyband EXO-K, subkelompok dari boyband Cina-Korea Selatan EXO. Ia adalah vokal, rapper dan maknae di EXO-K.

Tempat Wisata Yunani

Yunani adalah sebuah negara di Eropa bagian Selatan yang beribukota di Athena. Pada tahun 2004 Yunani menempati no 12 sebagai tujuan pariwisata internasional. Setiap tahunnya jutaan turis dari luar negeri maupun dalam negeri mengunjungi Yunani untuk pergi ke tempat-tempat wisata yang ada di Yunani. Tempat-tempat tujuan wisata di Yunani






1.Parthenon

Parthenon adalah kuil di Yunani yang dibangun untuk dewi Yunani, Athena pada abad ke 5SM.Kuil ini dianggap sebagai simbol Yunani Kuno dan demokrasi Athena, dan merupakan salah satu monumen budaya terbesar dunia.


2.Mykonos

Jika Mykonos tidak mengingatkan Anda pada bangunan putih terang, langit biru kehijauan, dan para turis yang berjemur dengan kulit kecokelatan di tepi pantai berpasir keemasan, berarti selama ini Anda ketinggalan zaman. Pulau Yunani terpopuler di Laut Aegean ini sangat ramai dikunjungi wisatawan kelas atas yang ingin merasakan kehidupan malam yang gemerlap. Pada siang hari, Anda dapat berwisata dengan lebih tenang di pantai utara yang terpencil, namun pantai selatan selalu dipenuhi oleh keramaian. Anda dapat menikmati ski air, jet ski, berselancar angin, berkuda, parasailing, atau hanya bersantai menyambut malam yang semarak, seperti yang dilakukan sebagian besar wisatawan lainnya di Mykonos.

 3.Santorini

Sebuah pulau unik yang populer sebagai pulau paling romantis di dunia. Santorini merupakan pulau vulkanik yang terletak di antara Pulau Ios dan Anafi, di Yunani. Pulau ini menawarkan lanskap yang luar biasa.

Kesehatan Jantung

Siapa sih yang nggak pengen sehat, terutama jantung yang merupakan organ penting banget nih sob..salah satu penyakit penyebab kematian terbanyak di Indonesia, bahkan dunia adalah penyakit jantung. Jadi mulai dari dini kita harus mulai menjaga kesehatan jantung kita. Jantung merupakan organ yang sangat penting bagi manusia, karena jantung diperlukan untuk memompa darah ke seluruh tubuh sehingga tubuh mendapatkan oksigen dan sari makanan yang diperlukan untuk metabolisme tubuh. Karena itu, jantung perlu dijaga agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Salah satu yang perlu dihindari adalah penyakit jantung koroner yang merupakan salah satu penyakit yang berbahaya yang bisa menyebabkan serangan jantung. Untuk melakukannya, kita perlu mengetahui bagaimana caranya agar jantung kita tetap sehat, apa yang harus dihindari dan apa yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung. Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Jantung Anak

Bahkan 1 jam dari setiap aktivitas fisik sehari akan bermanfaat bagi kesehatan jantung anak. Hal tersebut berdasarkan hasil penelitian yang ilakukan oleh peneliti Inggris. Hasil studi tersebut menemukan bahwa, anak-anak dan remaja yang melakukan olahraga tingkat sedang memiliki kadar kolesterol, tekanan darah dan berat badan dalam rentang normal. Kadar kolesterol, tekanan darah, dan berat badan dalam rentang normal penting untuk kesehatan jantung jangka panjang. “Orang tua dan sekolah harus memfasilitasi olahraga dengan intensitas sedang pada semua anak. Karena olahraga sangat bermanfaat untuk kesehatan, paling tidak dalam kaitannya dengan faktor-faktor risiko kardiovaskular. Tingkat yang lebih tinggi dari aktivitas fisik dengan intensitas sedang sama dengan jalan cepat. Aktivitas fisik yang kurang berhubungan dengan meningkatkan faktor risiko penyakit kardiovaskular,” kata Ulf Ekelund, pemimpin Physical Activity Epidemiology Program di Institute of Metabolic Science, Cambridge, Inggris seperti dilansir dari HealthGrades, Rabu (14/2/2012). Misalnya, anak-anak yang berasal dari kelompok yang paling aktif secara fisik memiliki pinggang lebih kecil dibandingkan dengan kelompok yang kurang aktif. Pada orang dewasa, perbedaan tersebut dikaitkan dengan sekitar 15 persen peningkatan risiko dari kematian dini. Apapun jenis aktivitas fisik yang dipilih, selama intensitasnya setidaknya sama dengan jalan cepat. Aktivitas fisik lain yang intensitasnya menyeru pai jalan cepat, termasuk bermain di luar, bersepeda, menari, aerobik, berjalan dan berolahraga dalam tim. “Namun, manfaat positif dari olahraga tidak selalu dapat untuk melawan efek berbahaya dari gaya hidup yang tidak sehat. Mungkin ada perilaku menetap tertentu, seperti menonton TV, yang memaksakan risiko kesehatan seperti menonton TV terkait dengan perilaku tidak sehat lainnya, seperti ngemil. Oleh karena itu, membatasi waktu menonton TV penting untuk kesehatan anak,” kata Ekelund. Peneliti telah mengumpulkan informasi dari 14 studi yang melibatkan lebih dari 20.000 anak-anak, berusia 4-18 tahun. Sebuah sensor gerak digunakan untuk mengukur aktivitas total dan waktu yang dihabiskan dalam kegiatan intensitas sedang dan kuat. Secara keseluruhan, tiga perempat dari anak dengan berat badan normal, 18 persen kelebihan berat badan dan 7 persen obesitas. Para peserta penelitian rata-rata menghabiskan 30 menit per hari dalam beberapa bentuk sedang untuk olahraga berat dan 354 menit sehari atau hampir 6 jam secara menetap. Anak-anak yang berolahraga lebih dari 35 menit sehari memiliki tekanan darah, kolesterol, gula darah, trigliserida lebih rendah dan lebih kurus daripada anak-anak yang berolahraga kurang dari 18 menit sehari. Ukuran pinggang rata-rata berbeda oleh lebih dari dua inci antara anak dan remaja yang paling aktif dan yang kurang aktif. Olahraga, apa pun bentuknya, sangat bermanfaat untuk anak-anak dan dewasa. Orang tua dan pengasuh perlu membatasi waktu untuk anak dalam menikmati teknologi, seperti komputer, iPads, TV dan membiarkan anak-anak berlarian bermain.